Что такое йога?
Отчего? В чем секрет йоги?
Йога – это древняя оздоровительная практика, помогающая сегодняшнему человеку управится со всеми свирепыми результатами технического прогресса. Первые упоминания о йоге относятся к 3 млн. до н.э. Основной труд по традиционной йоге – Йога сутры Патанджали датируется 2 в. до н.э. Это тысячелетиями опробованное познание наступает к нам на помощь в настоящее время и постановляет очень многие неприятности сегодняшнего населения земли.
Как помогает йога в Краснодаре?
Яростный ритм жизни, регулярные неприятности, усилия – это ведет к понижению реального тонуса, заболеваниям, досрочному старению. Все – от домохозяйки до начальника бизнеса грезят о крепкой, активной и успешной жизни!
Сегодня йога является не только физической практикой, а средством, способным:
Освободить вас от стресса;
Почистить головной мозг от не нужных неприятностей;
Излечить поясницу, суставы, восстановить упругость хребта;
Добавить новой энергии и реального тонуса;
Увеличить иммунитет и живучесть организма;
Сделать лучше расположение духа;
Снять избыточный вес;
Увеличить уровень функционирования всех систем вашего организма, омолодить.
Все эти реализуются в вашей жизни лишь при систематических упражнениях йогой не намного реже 3 еженедельно. Йога работает равномерно, медлительно, однако точно, изменяя вашу жизнь к самому лучшему. Наиболее постоянные перемены всегда случаются не оперативно, поскольку организм привыкает и перестраивается.
Йогой можно заниматься в любом возрасте. Разумеется, нужно рассматривать ваши персональные отличительные черты и здоровье в настоящее время. Квалифицированный инструктор выберет персональный комплекс занятий, соответствующий вашим нуждам и мишеням.
Йога не классифицируется религией. Да, в йоге находятся общефилософские представления, помогающие решить солидные неприятности с состоянием здоровья, однако это тематика другой публикации. Йогой может заниматься человек любых верующих взглядов. Можно начинать с низкого, равномерно осваивая древнюю практику себе не во вред.
Есть большое количество назначений йоги. Наиболее распространенные: хатха йога, йога йога, мантра йога, аштанга йога, крия йога, йогатерапия, офисная йога и мн.др. У любого назначения есть собственные отличительные черты, и можно подобрать тот подход, который придется по душе как раз вам. Любое из назначений йоги оздоравливает, оздоровляет и улучшает состояние жизни, потому вы не обмишуритесь, избрав что-нибудь одно. Особенно, что всегда можно заменить собственный выбор.